BKK Broschüre - Fit im Gleichgewicht

Inhalt

Beschreibung

Den Jahren Leben geben.

- Fit bleiben
- Kräftige Muskeln | Starke Knochen | Stabiler Kreislauf
- Dem Körper Gutes tun
- Vollwertig ernährt | Senioren: trinken! | In Bewegung bleiben
- Immer im Gleichgewicht
- Übungen - von einfach ... bis anspruchsvoller
- Von Kopf bis Fuß: kräftigen!
- Arme und Schultern | Beine und Füße | Spiel und Spaß
- Stürze vermeiden
- Stolperfallen | Stürze vermeiden | Barrierefrei wohnen


Leseprobe